今の私の暮らし ― 今日を生きるを続けた先で

病院での診察や治療に加えて、
カウンセリングやヒーリング、セラピーを受け、
ホ・オポノポノを続けていく中で、
私は浮き沈みを何度も何度も繰り返してきました。

良くなったと思えば、また落ち込む。
前に進めたと思ったら、立ち止まる。
そんな日々の繰り返しでした。

それでも、気づけば少しずつ、
心が穏やかになっていきました。

■「今」という瞬間を大切にできるようになった

そして、いつのまにか
「今」という瞬間を大切にできるようになっていました。

今の私は、毎日とても穏やかに暮らしています。

朝、目が覚めて
「今日もごはんを美味しく食べられる」
それだけで、しあわせだなと思えるようになりました。

仕事も、自分に合った形で続けられています。
テレワークという働き方のおかげで、
無理のないペースで、自分に向いている業務をさせてもらっています。

以前のように、
極度の緊張で過呼吸になったり、
心がザワザワして落ち着かなくなることも、
今はほとんどありません。

休日には、本を読んだり、ドライブをしたり、
美味しいランチを探して友人とおしゃべりを楽しむこともあります。
そんな何気ない時間が、
とても貴重で、愛おしいと感じられるようになりました。

あの頃は、
こんな穏やかな日々を過ごせるなんて、
思いもしませんでした。

生きることが、
こんなにも優しく、楽しく感じられる日が来るなんて、
想像もできませんでした。

正直に言えば、
今でも不安がまったくなくなったわけではありません。
心や体調が揺れる日もあります。

この穏やかな日々が、
これからもずっと続くという保証も自信もありません。

それでも、今は心から思います。

――あきらめなくてよかった。

私は、特別に強くなったわけでも、
何かを成し遂げたわけでもありません。

ただ、
「今日は生きた。それでヨシ！」と、
それ以上を自分に課すことをやめて、

そう自分に言い続けることだけは、
やめませんでした。

将来のことを考えすぎず、
「こうならなきゃ」と自分を追い詰めず、
今日を生きることだけを、大切にしてきました。

その積み重ねの先に、
気づいたら、今の暮らしがありました。

53年生きてきて、
今がいちばん健康的で、
いちばん楽しくて、
いちばん穏やかです。

今日もここまで読んでくださって、ありがとうございます。

こまこ🐈💕